369numernoy (369numernoy) wrote,
369numernoy
369numernoy

Продолжаю выполнять планы!

Планы на сезон были такие
1. Проехать 100 км на велосипеде за один заезд
2. Пробежать полумарафон (21,1 км)
3. Одолеть на лыжах 5 км быстрее 25 минут


С первой задачей справился в августе - одолел 100 км еще на горном велосипеде (сейчас у меня есть шоссер, так что план на 2018 год уже 150 км за раз!)

И вот сегодня одолел полумарафон


Выбежал даже из 2:15, но это не совсем правда! Это чистое время бега.
Но как всегда и бывает, реальное время больше, так как надо и остановиться пофотографировать, и пришлось дважды перешнуровывать кроссовки (ноги оказывается весьма отекают при беге, и обувь начинает жать в подъёме весьма ощутимо), и целое приключение получилось с гидратором.
На такое расстояние без жидкости бегать нельзя, поэтому я намешал "дилетанского изотоника" (на 1,5 литра воды 10 чайных ложек мёда и 10 таблеток аскорбинки толченой), залил в гидратор, но при первой же попытке провернуть краник на нём я его благополучно отломал((((
Поэтому пришлось его перекрыть, а пить во время бега останавливаясь, снимая рюкзак, и хлебать через впускное отверстие. Так себе удовольствие!
Поэтому реальное время (по показаниям Стравы) 2:35:45, что, в принципе, прогнозируемо (думал, что в 2,5 часа вложусь)

Поэтому теперь на 2018 год ставлю следующие беговые цели - одномоментно не меньше 30 км, а на полумарафоне выбежать из 2:20 ОБЩЕГО времени.
Возможно, 1 января на официальном забеге "Самопреодоление" побегу полумарафон, если погода позволит, да и самочувствие!



Tags: ЗОЖ, достижения, радость, спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo 369numernoy october 27, 2016 14:28 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Предлагаю площадку своего блога для размещения Ваших публикаций или публикаций о Вас! Обращайтесь - напишу, сфотографирую, опубликую Ваше послание В общем, господа хорошие, попробуем сделать что-то совместное? Мои контакты - телефон 8-903-6490349 , почта - volav@inbox.ru
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments