369numernoy (369numernoy) wrote,
369numernoy
369numernoy

И снова о спорте и ЗОЖ

Цель - 100 км в один присест - всё ближе


Прокатился сегодня до Плоское.
Правда, гармин выдает более скромные данные по сожженным калориям (всего-то чуть более 2200, и он более точный!), но всё равно приятно, что мерзкий и противный жир уходит, а крепкие и приятные мышцы приходят!


Заслуженная награда - паста с пармезаном!

Кстати, раз уж поставил каденсометр, не мог не проследить за ним.
Общее время педалирования - 2 ч 38 минут, средний каденс - 79, максимальный - 101. Это получается, что почти 12 с половиной тысяч оборотов педали я сделал! немало!

А вот и итоги месяца
По велопробегу была цель 350 км и она успешно перевыполнена, а вот с бегом беда. Из запланированных 100 км только треть набегал. Недоработка!



Надо бег подтягивать! Хотя, честно признаюсь, велосипед мне нравится значительно больше!



Tags: ЗОЖ, велосипед
Subscribe
promo 369numernoy october 27, 2016 14:28 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Предлагаю площадку своего блога для размещения Ваших публикаций или публикаций о Вас! Обращайтесь - напишу, сфотографирую, опубликую Ваше послание Контакты: 8-903-6490349 volav@inbox.ru Я в фейсбук, в твиттере, вКонтакте, в Инстаграме , в телеграм
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments