369numernoy (369numernoy) wrote,
369numernoy
369numernoy

И снова о спорте и ЗОЖ

Цель - 100 км в один присест - всё ближе


Прокатился сегодня до Плоское.
Правда, гармин выдает более скромные данные по сожженным калориям (всего-то чуть более 2200, и он более точный!), но всё равно приятно, что мерзкий и противный жир уходит, а крепкие и приятные мышцы приходят!


Заслуженная награда - паста с пармезаном!

Кстати, раз уж поставил каденсометр, не мог не проследить за ним.
Общее время педалирования - 2 ч 38 минут, средний каденс - 79, максимальный - 101. Это получается, что почти 12 с половиной тысяч оборотов педали я сделал! немало!

А вот и итоги месяца
По велопробегу была цель 350 км и она успешно перевыполнена, а вот с бегом беда. Из запланированных 100 км только треть набегал. Недоработка!



Надо бег подтягивать! Хотя, честно признаюсь, велосипед мне нравится значительно больше!



Tags: ЗОЖ, велосипед
Subscribe
promo 369numernoy october 27, 2016 14:28 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Предлагаю площадку своего блога для размещения Ваших публикаций или публикаций о Вас! Обращайтесь - напишу, сфотографирую, опубликую Ваше послание В общем, господа хорошие, попробуем сделать что-то совместное? Мои контакты - телефон 8-903-6490349 , почта - volav@inbox.ru
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments