Наконец-таки добился на весах "зеленой зоны"
У меня интересные весы, помимо веса, они показывают процент содержания жира и мышц в теле, а также окрашивают результат в соответствующий цвет в зависимости от роста, веса, пола, возраста испытуемого...
"Красная зона" (с которой я начинал) - это серьезное ожирение, это когда процент жира выше 30%
"Фиолетовая зона" - излишний вес, начальное ожирение, так сказать
"Зеленая зона" - границы нормы, это когда процент жира ниже 24%
Есть еще "голубая" и "желтая", то это видимо для "прозрачных, уносимых ветром" и для "цыплят", думаю, что мне они не грозят.
Оставаться бы в "зеленой зоне"
Итак - 103,5 кг. До желаемых 100 осталось совсем немного! Процент жира 23,7% вместо прежних 31%
А ведь совсем недавно я был на 16 с лишним килограммов больше, а это больше, чем ТРИ пятилитровые баклажки. Привяжите к себе три баклажки с водой и походите с ними... Почувствуйте разницу!
Journal information