Вот решил немного о хорошем
А что хорошее - Здоровье и ЗОЖ!
Кто читает блог знает, что у меня есть цель - летом пробежать полумарафон.
Программу тренировок мне мои часы умные написали, сегодня был контрольный забег на 10 км
Так как полумарафоны (как, к примеру, новогодний) бегаются в Реадовке, то и я сегодня бежал там
Вот разбивка по кругам километровым
Чуть недотянул до рекорда на 5 км (+ 6 секунд), но зато выбежал из 57 минут на 10 км.
Для кого-то - "средненький темп" - а для меня достижение!
Все на пробежки! Тем более, что в Реадовке уже весна вовсю!!
ЗЫ План на 30 дней был пробежать 110 км. Уже пробежал 116 и еще три дня в запасе...
Journal information