Еще раз хочу призвать всех заниматься ЗОЖ.
И одно из самый мягких, доступных направлений - йога!
Отличная статья в "Медузе" о том, как начать заниматься йогой.
Это не дорого, не сложно, это доступно!
Поверьте, люди с ЛЮБЫМ уровнем подготовки смогут найти для себя упражнения.
Ну а позитивный настрой будет ОБЯЗАТЕЛЬНО
Я сам посещаю йога-студию "Прана", (ул. 25 Сентября, 20) Очень рекомендую.
Journal information