November 5th, 2017

Котик

Рекомендую всем любителям бега

Вчера случайно наткнулся на ссылку про Нью-Йоркский марафон, перешел по ней, попал на офигительный рассказ, открыл для себя шикарного автора - бегуна Юрия Строфилова


Крайне рекомендую читать его блог

Даже для любителей пенного (ну как любителей, спортсменов, которые хотят совмещать приятное с полезным) есть интересная статья о пользе МАЛОГО количества пива во время (и сразу после) забега.
Почитайте

А как интересно пишет про свои забеги, прям сам как будто пробежал (при этом лёжа на диване и просматривая тот же Нью-Йоркский марафон)

Но я сегодня пробежал десяточку, правда как раз в медленном темпе, рекомендуемом Юрием (по 7 минут на километр, я тихоход!)
Зато НИКАКИХ неприятных ощущений после.

А запеченная лопатка, сделанная супругой, и свежевыжатый апельсиновый сок подняли уровень дофамина на высочайший уровень!
Про дофамин и прочие "ништяки" у Юрия тоже прекрасный текст

В общем, читайте. Реально и познавательно, и увлекательно, и много полезного...



promo 369numernoy october 27, 2016 14:28 1
Buy for 10 tokens
Данный журнал является личным дневником, содержащим частные мнения автора. В соответствии со статьёй 29 Конституции РФ, каждый человек может иметь собственную точку зрения относительно его текстового, графического, аудио и видео наполнения, равно как и высказывать её в любом формате. Журнал…