September 17th, 2016

Котик

Хватит о политике, поговорим о здоровье!

Я уже несколько лет пытаюсь пропагандировать ЗОЖ личным примером.

Помимо велосипеда освоил и простой неспешный бег
Как там говорят Великие?

Над бегунами часто посмеиваются, мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше, но я думаю, что большинство людей бегают вовсе не поэтому. Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить ее качество.

«О чем я говорю, когда говорю о беге»   Харуки Мураками

И это действительно так. Качество жизни, когда ты занимаешься спортом, совсем другое. Всем рекомендую.
А тому, кто хочет начать, но не знает как, рекомендую вступить в теперь уже родную для меня группу Readovka RUN

Сегодня  впервые познакомился с участниками группы. Оптимистичные, здоровые, позитивные люди.

Приняли меня, новичка, как родного.
Все пояснили, рассказали, помогли размяться перед занятием, два участника даже первые три круга бежали в моем неспешном темпе, чтобы поддержать.
Ну а потом - чай на любой вкус, выпечка, приятные беседы о спорте и не только!

А самое главное - в группе совсем другие результаты показываешь. Вот мой скрин из Стравы - правда он чрезмерно оптимистичный (по замерам с других источников бежал я чуть помедленнее всё же), но все равно - результат прекрасный для моего уровня подготовки.


Так что всем рекомендую - по субботам в 8-40 будьте в Реадовке и начинайте менять свою жизнь!
Это несложно, а столько позитивных моментов!!!

ЗЫ Для тех кто хочет заняться бегом более "правильно" (я в их числе) по вторникам и четвергам в 18-30 на стадионе школы 25 (которая у костёла) за символическую плату в 100 руб с вами проведут настоящую "правильную" тренировку бегуна. Планирую сам туда попасть в ближайшее время и рассказать что и как.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



promo 369numernoy october 27, 2016 14:28 1
Buy for 10 tokens
Данный журнал является личным дневником, содержащим частные мнения автора. В соответствии со статьёй 29 Конституции РФ, каждый человек может иметь собственную точку зрения относительно его текстового, графического, аудио и видео наполнения, равно как и высказывать её в любом формате. Журнал…
Котик

Спортивно питаться - ТУТ!

В нашем городе открылся магазин спортивного питания сети DO4A.COM


Было чумовое открытие. Спортивное, яркое, с множеством призов.
Фотоотчет - чуть позже, там есть на что посмотреть


Но пока ждёте фотографий - бегом на Кирова. 49, там в честь открытия огромные скидки.
А выбор просто высекает...


За здоровым питание - СЮДА!