June 15th, 2016

Котик

Дал жару!

На форуме после моих покатушек в Талашкино возник спор - "ну не мог ты среднюю скорость показать в 30 км/ч на горном велике"
и ссылку мне дали на результаты наших смоленских гонщиков.
У меня Strava нету, я по велокомпу ориентируюсь, но судя по тому, что расстояние он выдает такое же, результат близок к правдивому!

Есть такой участок по Рославльской трассе  - от Дом отдыха "Колесо"



до поворота на Монастырщина у Талашкино.



Ну вот сегодня и я решил "дать жару с полной выкладкой"

Туда ехал со встречным ветром
вот результаты - 13,180 км, время в пути 26:12. средняя скорость 30,2 км/ч


Ноги "забил" по полной, но 10-минутные растяжки (йога рулит!) и я снова готов в обратный путь (тем более с попутным ветром)
результат еще  лучше - 13,188 км, время в пути 24:13, средняя скорость 32,7 км/ч



В среднем получается что данный отрезок я проезжаю за 25:12 примерно. Это соответствует средней 31,4.

Очень неплохо!

Интересные замечания. Пока делал фото у "Колесо" на обратном пути, ноги стали просто каменные, и даже растяжка уже не прокатила.
Маленькую горочку у рынка на Речной преодолевал как Монблан. Высекла полностью...

И на Евроспорте смотрел велогонку, услышал, что давление падает у спортсменов и они гели с кофеином потребляют, чтоб слегка его поднять.
Зашел домой, к тонометру, замерил 114/71 при пульсе 113. При том, что в анамнезе я имею гипертонию 2 степени и для меня норма 130/90, такое низкое давление слегка удивило... Но приятно.

В общем, всех призываю на велосипеды! Это полезно, отлично, современно!!!

promo 369numernoy october 27, 2016 14:28 1
Buy for 10 tokens
Данный журнал является личным дневником, содержащим частные мнения автора. В соответствии со статьёй 29 Конституции РФ, каждый человек может иметь собственную точку зрения относительно его текстового, графического, аудио и видео наполнения, равно как и высказывать её в любом формате. Журнал…